Lessen
-
Spinning
Spinning is meer dan alleen een stukje fietsen op een spinninbike. Het is een sport waarbij het draait om conditie opbouwen en vet verbranden. De beste manier om gewicht te verliezen is door veel calorieën te verbranden. Met spinning kan je tussen de 600 en 800 calorieën verbranden. Vooral overtollig vet rond de buik, benen en billen wordt verbrand met deze sport. Spinning is een pittige training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is om een les vol te kunnen houden. Als je eenmaal begint, dan is het lastig om met deze sport te stoppen!
donderdag 21 nov
zaterdag 23 nov
zondag 24 nov
maandag 25 nov
Dinsdag 26 nov
woensdag 27 nov
donderdag 28 nov
zaterdag 30 nov
zondag 01 dec
maandag 02 dec
Dinsdag 03 dec
woensdag 04 dec
donderdag 05 dec
zaterdag 07 dec
zondag 08 dec
maandag 09 dec
Dinsdag 10 dec
woensdag 11 dec
donderdag 12 dec
zaterdag 14 dec
zondag 15 dec
maandag 16 dec
Dinsdag 17 dec
woensdag 18 dec
donderdag 19 dec
zaterdag 21 dec
zondag 22 dec
maandag 23 dec
Dinsdag 24 dec
woensdag 25 dec
fit & fun
