Lessen
-
Spinning
Spinning is meer dan alleen een stukje fietsen op een spinninbike. Het is een sport waarbij het draait om conditie opbouwen en vet verbranden. De beste manier om gewicht te verliezen is door veel calorieën te verbranden. Met spinning kan je tussen de 600 en 800 calorieën verbranden. Vooral overtollig vet rond de buik, benen en billen wordt verbrand met deze sport. Spinning is een pittige training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is om een les vol te kunnen houden. Als je eenmaal begint, dan is het lastig om met deze sport te stoppen!
zondag 19 mei
maandag 20 mei
Dinsdag 21 mei
woensdag 22 mei
donderdag 23 mei
zaterdag 25 mei
zondag 26 mei
maandag 27 mei
Dinsdag 28 mei
woensdag 29 mei
donderdag 30 mei
zaterdag 01 jun
zondag 02 jun
maandag 03 jun
Dinsdag 04 jun
woensdag 05 jun
donderdag 06 jun
zaterdag 08 jun
zondag 09 jun
maandag 10 jun
Dinsdag 11 jun
woensdag 12 jun
donderdag 13 jun
zaterdag 15 jun
zondag 16 jun
maandag 17 jun
Dinsdag 18 jun
woensdag 19 jun
donderdag 20 jun
zaterdag 22 jun
fit & fun